2018-02

健康

少食は若返りへの近道!!食事を減らしてアンチエイジング!!

「少食」は健康にいいと古くから言われています。 昔から腹八分目は医者いらずなどとも言われてきました。 また最近では肌が良くなるなどのアンチエイジングの効果もある等の報告も聞きます。 何となく経験則で健康に良さそうな響きがある「少食」と...
健康

肌が若返る意外な食べ物!!今まで捨ててたのに

体に良い、肌に良い、と言われる食べ物は数多くあります。 特に美容を意識する人には興味深いテーマだと思います。 今までは経験則でこの食べ物は肌に良い、この食べ物は髪の毛に効くなどといわれてきました。 最近の研究では食べ物の何の成分が体の...
健康

タバコは老化を加速する!!アンチエイジングの大敵!!

タバコは体に良くない、老けるよ、と言われても分かっているけどやめられない。 凄く常習性の強いタバコですが、アンチエイジングにこれほど悪いものも珍しいし好品です。老化の為にあるといっても言い過ぎではないほどです。 改めてタバコがいかにアン...
健康

アンチエイジングとファスティングの関係

いつまでも若くありたいと思う事は多くの人の願いだと思います。 アンチエイジングという考え方は古くから存在します。またファスティングは体調を維持するのに効果が高いとして注目されています。 いま科学的にアンチエイジングとファスティングの関係...
健康

アンチエイジングは運動しないで実現できる!!

アンチエイジングの為にフィットネスジムへ行って運動されている方も多いかと思います。 トレーニングをされて爽快な汗を流すことはストレスを発散し、自律神経が整えられますので、アンチエイジングにもつながります。 しかし最近の研究では運動すること...
健康

アンチエイジングに必須のお酢!

お酢は古くからある調味料の一つです。 お酢の歴史は古く、今から7000年前の古代バビロニアの文献に既に登場しています。 古代ローマ時代には水にお酢を入れた清涼飲料水が普及していたそうです。 私たちの生活に慣れ親しんだお酢は、実はアンチ...
健康

体臭は周りの人は教えてくれません。臭いと思われる前に

体臭は自分自身では分かりにくいのでやっかいです。 肉親か、よほど親しい人でもない限り、周りの人は「匂うよ」とは教えてくれません。 「臭い人」と思われる前に体臭の原因を突き止めて体質改善してニオイを抑えましょう。
健康

インフルエンザ予防接種の後になぜ運動してはだめなの?

インフルエンザに罹らないようにインフルエンザワクチンの予防接種を受けると、医師から運動について制約を受けることがしばしばあります。 ことのほか、激しい運動は避けるように言われる事があります。 特に子供さんがインフルエンザの予防接種を受け...
イベント

こどもの日は何をして過ごしましょうか?

5月5日は「こどもの日」です。 昔からお祝いされている記念日だと思ったら戦後に作られた祝日でした。 この日は「端午の節句」でもあります。 ではこどもの日はどのように過ごされているのでしょうか。
健康

大豆はアンチエイジングの強力な味方!

普段の食生活が老化を速めてる、なんて言われたらショックですよね。 でも結構当たってることが多かったりするのです。 そこでサプリメントや健康食品を使ってアンチエイジングや健康維持に務めるのも良いでしょう。 でもお手軽に、しかも懐が痛まな...
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