一日一食

芸能人が若いのには理由がある！！あなたにも出来る３つの方法

芸能人は何十年たっても変わらず若い方が多いですね。しかも一般人よりも多忙なスケジュールをこなしている人に限って若く見えるのです。芸能人の方がよく使うサプリメントは本人が宣伝に出て一時のブームになる事もよくあります。しかし、宣伝の為でな...

一日一食ダイエットのやり方!食べない事でアンチエイジング！！

今の日本人は食べ過ぎと言われています。太り過ぎで病気になる人が増えているので、厚生労働省も太り過ぎの人たちを減らすために特定健診、特定保健指導という太り過ぎの人たちの生活習慣をただすための指導を始めました。一方、最近では一日一食の食生活...