アンチエイジング

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芸能人が若いのには理由がある!! あなたにも出来る3つの方法

芸能人は何十年たっても変わらず若い方が多いですね。 しかも一般人よりも多忙なスケジュールをこなしている人に限って若く見えるのです。 芸能人の方がよく使うサプリメントは本人が宣伝に出て一時のブームになる事もよくあります。 しかし、宣伝の...
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フィチン酸入り食品を上手に食べてアンチエイジング!!

最近、フィチン酸という聞きなれないものが取り上げられることが多くなってきました。 玄米を脱穀したときに出る米ぬかにたくさん含まれているそうです。 米ぬかには美白効果があることが昔から経験で知られています。 糠漬けをいつも仕込んでいる人...
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若返りの方法がついに見つかる?! 医学界で次々に発見される若返りの事例

若返りへの憧れはおそらく人類が生まれてからずっと願われていた事ではないでしょうか。 アンチエイジングで老化を遅らせて若々しさを長く保たせる方法は色々登場してきています。 残念ながら、現時点では今の年齢からさかのぼって若返る方法は見つかっ...
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老けて見える原因は生活習慣を疑え!!老化を防ぐ6つのポイント

知り合って少し親しくなった人に「私は何歳に見える?」と聞いたことはありますか? 自分が人から何歳に見えるか、結構気になりますよね。 相手も気を使って「何歳ぐらい?」と多分見た目よりも若い歳を答える人が多いかと思います。 それでも自分の...
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ケトン体ダイエットの効果を検証 アンチエイジングとの関係

炭水化物断ちダイエットや糖質制限ダイエットが最近、ダイエットの手法として注目中されてきています。 両方とも体のエネルギーを糖質から「ケトン体」というものに切り替えて痩せてゆく手法です。 医学的にもケトン体が糖質に代わって体のエネルギーと...
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砂糖断ちはアンチエイジング効果大!!砂糖の毒性について

砂糖があまり体に良くないという話が最近よく聞かれます。 確かに砂糖の取り過ぎは肥満を招いたり、虫歯になったりと体に良いことはなさそう。 最近の研究では砂糖は老化を促進させる可能性があることが指摘されています。 という事は、砂糖断ちはア...
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白髪は抜くべきか?白髪の原因とすぐやる3つの対策

知らない間に髪の毛に白いものが、1本、2本ちらほらと。 こんな時、白髪は抜くべきでしょうか。 白髪を抜くと増えるとよく言われているし。 でも本当のところはどうのなのでしょう。 そもそもどうして白髪が出てくるのでしょう。 白髪になる...
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睡眠はアンチエイジングの基本!!寝ている間に肌は若返る!!

睡眠は生きていくうえでとても大切なことです。 寝ないと死んでしまうわけではありませんが、体のあちこちに色々な悪影響が出てきます。 睡眠は体だけでなく心のバランスにも影響しているのです。 睡眠不足だと肌荒れになる、口内炎が出来る、胃腸...
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大豆は最強の健康食品!!世界が注目しだしたその効能とは

私たち日本人が普段食べている豆腐や納豆や味噌などの大豆製品がここ十数年世界から注目されてきています。 どうやら日本人の長寿と関係があることが科学的に証明されつつあるようです。 確かに欧米で豆腐バーガーやチーズ味の豆腐など現地化したローカ...
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お風呂に入るだけでアンチエイジング!!ヒートショックプロテイン入浴法とは

お風呂に入るだけでアンチエイジングが出来るなんてあまり聞いたことがありませんね。 お風呂にはよく入るけど全然若返ったりはしません。 でも入浴法を変えるとアンチエイジング効果が出てくるらしいのです。 入浴するだけで若返りが期待できるアン...
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