健康 むくみの原因は水分の取りすぎ？！顔をすっきりさせる方法
朝起きて鏡の中の自分が腫れぼったい時ってあると思います。そんな自分を見て健康的だなと思う人はいないのではないでしょうか。むしろ、不健康に年取って見えるのではないでしょうか。むくみの原因は水分の取りすぎと言われることが多いですが、本当なのでし...
AKI2001
健康 健康 活性酸素は老化に関係あるとよく聞きます。どんな関係なのでしょう？
体をさび付かせる、とか肌の大敵などいろいろと健康や美容関係で評判の悪い「活性酸素」最近特に耳にするようになりました。活性酸素を中和するとか、活性酸素を発生させないとかとにかく存在自体が悪になっているのですが、詳しく事はあまり知られていないの...
健康 ストレスの解消法はストレスを考えない事？健康的にストレスを消化する方法
ストレスが健康に与える影響は色々と報告されていますが、ストレスにもよいストレスと悪いストレスがあるようです。ストレスをストレスと受け取るか、ストレスを感じていないと考えるか、考え方ひとつで健康状態が変わるという事が最近の研究で分かってきまし...
健康 砂糖断ちはアンチエイジング効果大！！砂糖の毒性について
砂糖があまり体に良くないという話が最近よく聞かれます。確かに砂糖の取り過ぎは肥満を招いたり、虫歯になったりと体に良いことはなさそう。最近の研究では砂糖は老化を促進させる可能性があることが指摘されています。という事は、砂糖断ちはアンチエイジン...
健康 若返りの特効薬はごぼう？！知られざる４つの効能
ごぼうと聞いて何を思い浮かべるでしょう。きんぴらごぼうのように短冊に刻んで炒めて食べたり、刻んで煮物に入れたり、とそんなイメージではないでしょうか。歯ごたえがあって筋ばかりの野菜という印象を私は持っています。黒くてひょろりとしている見栄えは...
健康 メタボリックシンドロームを改善しないとペナルティ？国が本気を出してきた！！
最近、お腹が目立ってきたよ、とうとうベルトにお腹が乗っちゃったなどと冗談を言えなくなりそうです。２００８年からメタボリック健診などと言われる特定検診制度が始まって１０年がたちますが、２０１８年度からメタボリック診断された方や予備軍と言われる...
健康 体毛が気になっている女性必読！！体の内側から毛質を変える３つの方法
だんだんと薄着の季節がやってきます。女性にとって体毛が気になる季節の到来です。寒い間は気にならなかった肌の手入れをする時に、体毛の濃さが気になり始める方もいる事でしょう。女性によって体毛の濃さは違います。また前は薄かったのに最近濃くなってき...
健康 白髪は抜くべきか？白髪の原因とすぐやる３つの対策
知らない間に髪の毛に白いものが、１本、２本ちらほらと。こんな時、白髪は抜くべきでしょうか。白髪を抜くと増えるとよく言われているし。でも本当のところはどうのなのでしょう。そもそもどうして白髪が出てくるのでしょう。白髪になるには原因があるはずで...
健康 子供にお茶は飲ませない！！意外と知られていないお茶の副作用！！
お茶はビタミンCも含まれていて健康に良いことばかりありそう。厚生労働省も健康に効果ありと太鼓判を押してトクホのお茶も発売されています。ある小学校ではお茶には殺菌効果もあるので、給食の後にお茶で歯磨きをするところもあります。こんなにいいことづ...
健康 ダイエット中、空腹時のお茶やコーヒーは危険です。
ダイエット中にお腹がすく時、お茶やコーヒーを飲んでごまかしてませんか？ダイエット中でなくても朝食を抜いてお腹がすいたからお茶やコーヒーをたくさん飲んで気を紛らわしてませんか？もしそのような事をしているならば、すぐにやめた方がよいかもしれませ...