菩提樹城

人間が生きていくうえでの３大栄養素て何か知ってますか？たんぱく質と脂質と糖質と言われています。たんぱく質は体を作り、脂質はエネルギーになったり体を作る細胞の材料になったり、そして糖質は体を動かす重要なエネルギーです。しかし、最近の研究では、...

私たちの日々のエネルギーになると言われている炭水化物が命を縮めていると言われたらどう思いますか？私たち日本人が主食として食べているご飯は炭水化物ですが、あまり体に良くないと言われたら、おそらく大騒ぎになる事でしょう。日本の農業の根幹である稲...

朝起きて鏡の中の自分が腫れぼったい時ってあると思います。そんな自分を見て健康的だなと思う人はいないのではないでしょうか。むしろ、不健康に年取って見えるのではないでしょうか。むくみの原因は水分の取りすぎと言われることが多いですが、本当なのでし...

体をさび付かせる、とか肌の大敵などいろいろと健康や美容関係で評判の悪い「活性酸素」最近特に耳にするようになりました。活性酸素を中和するとか、活性酸素を発生させないとかとにかく存在自体が悪になっているのですが、詳しく事はあまり知られていないの...

ストレスが健康に与える影響は色々と報告されていますが、ストレスにもよいストレスと悪いストレスがあるようです。ストレスをストレスと受け取るか、ストレスを感じていないと考えるか、考え方ひとつで健康状態が変わるという事が最近の研究で分かってきまし...

ごぼうと聞いて何を思い浮かべるでしょう。きんぴらごぼうのように短冊に刻んで炒めて食べたり、刻んで煮物に入れたり、とそんなイメージではないでしょうか。歯ごたえがあって筋ばかりの野菜という印象を私は持っています。黒くてひょろりとしている見栄えは...

最近、お腹が目立ってきたよ、とうとうベルトにお腹が乗っちゃったなどと冗談を言えなくなりそうです。２００８年からメタボリック健診などと言われる特定検診制度が始まって１０年がたちますが、２０１８年度からメタボリック診断された方や予備軍と言われる...

だんだんと薄着の季節がやってきます。女性にとって体毛が気になる季節の到来です。寒い間は気にならなかった肌の手入れをする時に、体毛の濃さが気になり始める方もいる事でしょう。女性によって体毛の濃さは違います。また前は薄かったのに最近濃くなってき...