2018-04-20

食べ合わせに気を付けましょう。悪い組み合わせは体の毒になるだけです。

食事で色々なものを食べるときに食べ合わせを気にしたことはありますか？私は基本的にしない方で何でも頂きます。食後に調子が悪くなると食べ過ぎたかな、ぐらいにしか思ってませんでしたが、食べ合わせの悪い組み合わせを知らずに食べていたのかもしれま...

フィチン酸入り食品を上手に食べてアンチエイジング！！

最近、フィチン酸という聞きなれないものが取り上げられることが多くなってきました。玄米を脱穀したときに出る米ぬかにたくさん含まれているそうです。米ぬかには美白効果があることが昔から経験で知られています。糠漬けをいつも仕込んでいる人の手は...