健康

髪の毛が薄くなるのは一般的に老化現象の一種と考えられていますが、個人差が大きいことが特徴です。 日本人男性の場合、４０代を迎えたあたりで30％程度の方が「薄毛」の悩みを抱えるようになるといわれています。 女性の場合は更年期を過ぎたあたりから...

しっかりおしっこを出したはずなのにジワリとちょい漏れ。 身に覚えがある４０代の男性は結構いらっしゃるのではないでしょうか？ ときたまならばまだしも、だんだん「ちょい漏れ」の回数が増えてくると心配ですね。 「病気？」と心配する方もいらっしゃる...

最近、糖質制限ダイエットが注目を浴びるようになってきました。 過去から現在に至るまでダイエット法は様々なものが登場し、流行り続ける物もあれば、いつの間にか消えてゆくものもあります。 医学界では糖質の研究が進んできており、その結果、糖質制限ダ...

人間が生きていくうえでの３大栄養素て何か知ってますか？ たんぱく質と脂質と糖質と言われています。 たんぱく質は体を作り、脂質はエネルギーになったり体を作る細胞の材料になったり、そして糖質は体を動かす重要なエネルギーです。 しかし、最近の研究...

私たちの日々のエネルギーになると言われている炭水化物が命を縮めていると言われたらどう思いますか？ 私たち日本人が主食として食べているご飯は炭水化物ですが、あまり体に良くないと言われたら、おそらく大騒ぎになる事でしょう。 日本の農業の根幹であ...

朝起きて鏡の中の自分が腫れぼったい時ってあると思います。 そんな自分を見て健康的だなと思う人はいないのではないでしょうか。 むしろ、不健康に年取って見えるのではないでしょうか。 むくみの原因は水分の取りすぎと言われることが多いですが、本当な...

体をさび付かせる、とか肌の大敵などいろいろと健康や美容関係で評判の悪い「活性酸素」 最近特に耳にするようになりました。活性酸素を中和するとか、活性酸素を発生させないとかとにかく存在自体が悪になっているのですが、詳しく事はあまり知られていない...

ストレスが健康に与える影響は色々と報告されていますが、ストレスにもよいストレスと悪いストレスがあるようです。 ストレスをストレスと受け取るか、ストレスを感じていないと考えるか、考え方ひとつで健康状態が変わるという事が最近の研究で分かってきま...